ESTRÉS
El estrés es la respuesta que tienen los seres vivos frente a los agentes que representan tanto desde el punto de vista real (Ej: una fiera que le puede devorar) como desde el punto de vista simbólico (ver el la televisión una desgracia que ocurre del otro lado del planeta) un peligro para la supervivencia.
El estrés simbólico, solo ocurre por el momento en humanos, ya que por ejemplo ningún animal se estresa frente a la estatua de un depredador.
El estrés es una respuesta de corta duración y prepara la unidad cuerpo/mente ( indivisible) para salvarse tanto luchando contra el peligro como huyendo de él.
Una vez a salvo del peligro, el estrés desaparece y se instalan mecanismos de reparación que recuperan de los daños o desgastes producidos por el estrés.
Como se ve el estrés es una situación de corta duración.
Los animales frente al peligro deciden si luchar (ej: disputa territorial) o huir (depredador) para salvar su vida. Si lo lograron, una vez a salvo, el estrés desaparece, comienza a recuperarse y la vida sigue como lo era antes de la aparición de la causa del estrés.
En el caso de los hombres, las adaptaciones a la vida en sociedad hacen que el estrés no pueda ser actuado como tal. Si por ejemplo un jefe estresa a un humano, este no puede luchar con él porque le despiden y tampoco huir porque perdería el trabajo por abandonarlo. Entonces que hacer? Habitualmente, NADA. O sea que con toda la unidad cuerpo/ mente preparada para luchar o huir, se queda sin actuar y todas las sustancias químicas que le hubieran ayudado a luchar en la contienda o a escapar del peligro, dando fuerza y nutrientes a los músculos y atención a la mente, como no son consumidas en la acción, en vez se ser una salvación se convierten en una causa de enfermedad. El estrés no actuado se acumula sumándose a los anteriores, hasta que no se libere a través de la actuación física de lucha o huída u otra similar que las imite (boxeo o carrera). La suma de los estrés no actuados, genera un estrés sostenido que es una de las principales causas de enfermedad. Si no se puede correr o hacer otra actividad física, existen otros modos de disminuir la tensión producida por el estrés, como la meditación y otras prácticas, casi todas de origen oriental. Detrás de las grandes epidemias no víricas que asolan al hombre desarrollado actual se encuentra el estrés. Las nuevas epidemias son obesidad, diabetes, hipertensión, trastornos inmunitarios, gastritis, contracturas musculares, problemas reproductivos, fobias, ataques de pánico y ansiedad y otras patologías psiquiátricas.
Cursos,seminarios y conferencias
Cursos impartidos a la alta dirección y directores de organización de Banca Bankinter. Madrid, España.
Cursos personal directivo y técnico de REPSOL-YPF , Madrid, España.
Cursos personal ejecutivo de ESADE BUSINESS SCHOOL, Madrid, España.
Cursos en Accenture, central Madrid, España.
Cursos en Agama Consultora, Madrid, España.
Conferencias y cursos en la sede social de la Asociación Aletheia, , Madrid, España.
Cursos personal de CRUZ ROJA ESPAÑOLA en varias comunidades autónomas como (Asamblea Nacional de Madrid, sede provincial de Logroño, Las Palmas de Gran Canaria, Sta. Cruz de Tenerife, Lérida, etc).
Cursos personal Directivo y técnico de AENA (Gestion y administración de todos los aeropuertos de España) (Dirección General (Madrid) y personal del Aeropuerto de A Coruña. Centro de control aéreo de Torrejón de Ardoz (Madrid).Centro de control del Aeropuerto de Málaga. Personal del Aeropuerto de Palma de Mallorca. Personal del aeropuerto de Sevilla, etc.
Cursos impartidos a la alta dirección de 3M.
Clientes VIPS de 3M en Barcelona. Personal del Centro de Informática de 3M en Málaga, España
Curso impartido personal técnico Diputación Provincial de Valladolid. España.
Conferencia “Estrés, Distrés, como mejorar la salud de la empresa” en Esade Bussines School . , Madrid, España.
Seminario Antiestrés laboral en APD (Asociación para la Dirección de la empresa) en Madrid, dirigido a Técnicos de Riesgos laborales de: Banco España, Compañía Aseguradora DKV, Caja Rural de C. Real, Endesa. , Madrid, España
Conferencia sobre estrés en el Campus Universitario de Cuenca. España.
Curso impartido a personal sanitario (médicos, psicólogos y personal de enfermeria) en la Consejeria de Sanidad de la Comunidad Autónoma de Castilla-La Mancha ,España.
Curso miembros del Instituto Fay para la Estimulación Multisensorial. Madrid, España
Conferencias sobre estrés en el Centro de Psicoterapia Gestalt de Modena (Italia)
Curso impartido a la alta dirección de la Caja Rural de C. Real. España.
Seminarios de “FISIOTERAPIA Y PSICONEUROINMUNOENDOCRILOGIA” impartidos en la Universidad de Castilla La Mancha a estudiantes de las Escuelas de Medicina, enfermeria y Fisioterapia. España.
Seminarios sobre “Psicoinmunoendocrinología“, impartidos a médicos. Universidad de Valencia. España.